吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
上一篇：虽然说微服务已经很普遍了，但我看很多 gopher 为何只用 Gin单体那套，微服务都不写的？
下一篇：将 Windows Server 作为个人 PC 操作系统来用是怎样的体验？
